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养性延命录(原文+白话文)

养性延命录

养性延命录,梁陶弘景撰。二卷。陶弘景博学多才,著作甚多,特别是他所编集的《养性延命录》,搜集“上自农黄以来,下及魏晋之际”。采摭前人养生要语,加以删弃繁芜,归纳提要而成。上卷叙教诫、食诫、杂诫、祈禳等项,下卷述服气疗